quinta-feira, 25 de outubro de 2012

Aula do Dia 24/10/2012
cara te do 


Saudação para quem inventou o carate o funa Koshi e Miagy .Saudação aluno professor. e falam em japones o significado que é "Siga em frente "



Alongamento 



Brincadeira 
Nível Médio: tronco: Judam
          Alto: Cabeça: Jodam 
          Baixo: Abaixo da cintura : Quedam



LUTA COMBINADA 

é uma luta imaginária onde pode ser em dupla ou sozinho. realizamos duas fileiras para a execução, na ida faz os golpes vai atacando e na volta realiza as defesas e faz o contra golpe com kiai 


em dupla, avisa o golpe em uma distancia aproximada faz o telefone e um ataca e outro defende, três execução na terceira o contra golpe com  kiai.



1° serie do CATA 
que é o 1° cata da paz 

É o primeiro kata da série Heian. É composto de 21 kyodos (movimentos) de golpes, sendo nove destes de defesa na postura ZENKUTSU DACHI , quatro golpes de defesa na postura de KOKUTSU DACHI e oito de ataque na postura de ZENKUTSU DACHI.


Realizamos Grupos de três alunos e criar um CATA e apresentamos demos nome ao nossos cata. 

Terminamos com as duas Saudações 




Nenhum comentário:

Postar um comentário